밥 먹고 바로 과일을 먹으면 안되는 이유

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과일은 소장에서 소화되고 밥은 위장에서 충분히 분해해야 소화가 됩니다.

밥먹고 바로 과일을 먹으면 과일이 밥에 막혀 소장으로 내려가지 못하게 됩니다.

위에서 과일이 오래 머물게 되면 발효가 진행되어서 속이 더부룩해지고 가스도 차게 됩니다.

이렇게 되면 광일은 득이 아니라 독이 되는 것입니다.

그러면 언제 먹는 것이 좋냐면 밥먹기 한시간 전이나 식후 2시간 지난 다음이 좋습니다.

고기 먹은 다음에도 바로 과일을 먹는 것은 마찬가지로 좋지 않고요.

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